女性掉头发怎么办？

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[飞六网]－[生活百科]－[健康]：女性掉头发是一种很让人烦恼的事，[飞六网]从以下几方面原因分析说明，并提供相应对策，为你解决掉头发的烦恼。
脱发，说明你的头发缺失营养，脱发是与肾有关的一种常见病。中医讲“肾主发”，看一看我们周围，甭管什么植物，是不是都得靠水呀？人也一样离不开水，世界万物都离不开水。为什么脱发了呢？想一想，如果发生了干旱，庄稼就可能绝收。脑袋在人体最高处，水要打上来，就得靠压力。肾主水，如果肾气不足，水是不是就上不来了？头发得不到水的滋养，头发自然就脱落了。现在很多人把掉发的原因都归罪于压力太大，这个不能说不对，更不能说对。脱发最根本的原因是肾气不足。现在年轻人往往不按时吃饭、休息，甚至还以此为时尚。由此过度地耗散，造成肾气越来越少，水上不来，所以很多年轻人也早早就开始出现了脱发的问题。 要想让头发长好，首先我们要养肾！怎么养呢？首先一定要按时吃饭，特别是晚餐，17点到19点这顿饭是相当重要的，它是在调养肾！晚餐一定要加上黑豆，如果脱发严重的，就要吃点钙，因为钙是补肾的。女同志3000毫克，男同志4000毫克，每天分三四次。应该在半年以内，头发就会慢慢长出来了。其次要保证充足的睡眠，不要超负荷劳作。另外要尽可能改变饮食习惯，尽量不要在晚上喝酒吃肉。
另个还有以下其它原因：
遗传因素：年轻女性脱发原因与遗传因素有一定关系，父母脱发的，往往也会造成年轻女性脱发。但这也不是绝对的，只能说可能性大一些。
内分泌紊乱： 头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏，就会引起脱发。
用脑过度：用脑过度也是导致形成年轻女性脱发的原因。用脑过度的人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成脱发。
营养失调： 营养失调也是导致形成年轻女性脱发原因。比如贫血 ，头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。
慢性疾病：如头癣、头皮湿疹、贫血等均会导致脱发。这些都是年轻女营养不良，缺乏所需的维生素和矿物质，头皮干燥，压力，日晒，激素水平失衡，缺乏睡眠，咖啡，饮酒过度，频繁洗头，洗发素不合，洗发时用力过猛，湿发时梳头，梳发时拉扯头皮—–这些是生活习惯不良引起脱发的常因，还是可能是疾病引起的，免疫能力下降，严重脱水腹泻，一些脏器性的慢性疾病等等，你可以结合自身情况找找原因。 日常食物中可以帮助改善脱发的食物：红枣，海苔，芝麻（增加头发光泽为主，改善发质），海带，菠菜，荠菜，核桃仁，蛋黄，牛奶，黄豆芽，龙眼，人参，枸杞，奇异果，西兰花等等，吃的时候注意宜忌 性脱发原因。
此外精神性因素一直都是脱发的原因中比较容易被忽视的因素，女性生完孩子，孩子的性别问题、夫妻间长期的情绪对抗、照顾孩子太劳累以及脱发本身造成的不良情绪压力，都可使大脑皮层功能失调，植物神经功能发生紊乱，使控制头皮微血管的神经功能失常，毛囊供血减少，造成毛发营养不良而脱落。