飞六网

 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 系统 工具
查看: 1279|回复: 0

分享:14种去除口臭食物

[复制链接]

443

主题

451

帖子

1618

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
1618
发表于 2013-8-6 10:41:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
[飞六网]-[生活百科]-[健康]:口臭严重影响到人们的社交生活和心理健康,口臭该怎么办?多喝水、嚼口香糖、吃含维C的蔬果都能有效地去除口。
那么如何防口臭呢?
1、嚼嚼口香糖
想要增加口腔中的湿度,提高口腔分泌唾液的能力很重要,经常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也会更强,因此在吃饭的时候不妨多咀嚼几下,或者时不时嚼一些口香糖也是不错的做法,但要注意口香糖嚼太多反而会损害牙齿。多嚼嚼口香糖,或者使用口气清新剂,这是生活中最最简单去除口臭的方法。
2、多喝水
多喝水可以补充人体丢失的体液,以免口腔干燥造成细菌大量繁衍,从而形成口臭。水能使口腔处于细菌密度最低的环境,喝水对身体有很多好处,预防口臭是其中之一。
3、无糖酸奶
无糖酸奶能降低细菌生成。健康研究表明,每天坚持喝无糖酸奶,可以降低口腔中硫化氢的含量,而硫化氢正是带来口气的“首要通缉犯”。此外,它还能促进胃肠道中的有益细菌产生,防止食物停留胃肠中过久,促进排除宿便,净化口气。
4、金橘
金橘对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5~6枚,洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭。
5、佩兰
取佩兰叶10–50克(根据个人的具体情况才能决定),水煎服或热水浸之代茶饮。此方对因胃热引起的口臭、口苦、苔腻等症久不能
6、柠檬
柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在在牛奶或开水里加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。
7、牛奶
吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
8、盐水漱口
每天饭后坚持用淡盐水漱口,能杀菌消炎,可除口臭。
9、蜂蜜
蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。
10、山楂
山楂性酸,味微甘平,有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。
11、柚子
吃点西红柿、柚子、枣也能预防口臭。
12、茶叶
咀嚼香芹菜、茶叶或花生米,咀嚼时间越长越好,能让其本身特有的香气充分分解出来,可净化口气。
13、鲜芦根泡水
芦根味甘、性寒,清热生津。用鲜芦根泡水对治疗口臭有良好效果。
14、含维C蔬果
维生素C不但100%呵护牙床健康,减少了腐蚀食物在牙缝中的残留,更能为口腔提供一个不利于细菌生长的健康环境,大家可多摄取含维C的蔬果。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|飞六网 ( 粤ICP备12045999号 )

GMT+8, 2018-1-17 05:19 , Processed in 0.082340 second(s), 21 queries .

Powered by Discuz! X3

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表