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  • 打坐禅修入门

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    打坐禅修(放松、观呼吸、观手、观心、观慢动作、睡功等资料) (1)第一步:放松入静 (2)第二步:入门方法,观手或观呼吸,培养和形成专注力 (3)第三步:提起专注,培养专注,破静入定 我们举一个简单的例子 ...

    2020-9-28 11:55 - fufei - 古典哲学

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